1、吃苦瓜拉肚子,这种情况主要是胃肠道对苦瓜本身不耐受,或者食用过多的苦瓜,或者苦瓜没有洗干净有细菌的感染等因素造成拉肚子。
2、所以肠胃不好的人或者对苦瓜不耐受的人,尽量避免吃苦瓜,或者不要吃太多。苦瓜性凉,易损伤脾胃,所以脾不好的人不能吃过多的苦瓜,平常要注意饮食的规律,要清淡饮食,不要吃油腻烟熏辛辣刺激的食物。
3、要吃一些容易消化的,可以多吃含纤维素丰富的食物,比如青菜,水果。一日三餐不要吃得过饱,饭后可以适当的运动。
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