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痰湿体质怎么办，推荐养生药膳：赤豆鲤鱼汤

2020-12-18 18:04:50  浏览：797  作者：管理员


心宽体胖是这种体质的人最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。性格上一般比较温和，善于忍耐。


易患疾病


冠心病、糖尿病、代谢综合征等。


推荐养生药膳：赤豆鲤鱼汤

痰湿体质怎么办，推荐养生药膳：赤豆鲤鱼汤

将活鲤鱼1尾（约800克）去鳞、鳃、内脏；将红小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即可。可健脾除湿化痰，用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。


痰湿体质怎么办，推荐养生药膳：赤豆鲤鱼汤的食材

  • 活鲤鱼 1条
  • 红小豆 50
  • 陈皮 10
  • 辣椒 6
  • 草果 6

痰湿体质怎么办，推荐养生药膳：赤豆鲤鱼汤的做法



1. 将活鲤鱼1尾（约800克）去鳞、鳃、内脏；将红小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即可。可健脾除湿化痰，用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。

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