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苦瓜吃了拉肚子,怎么回事

2021-09-22 16:40:26 浏览：429 作者：rere

1、吃苦瓜拉肚子，这种情况主要是胃肠道对苦瓜本身不耐受，或者食用过多的苦瓜，或者苦瓜没有洗干净有细菌的感染等因素造成拉肚子。

2、所以肠胃不好的人或者对苦瓜不耐受的人，尽量避免吃苦瓜，或者不要吃太多。苦瓜性凉，易损伤脾胃，所以脾不好的人不能吃过多的苦瓜，平常要注意饮食的规律，要清淡饮食，不要吃油腻烟熏辛辣刺激的食物。

3、要吃一些容易消化的，可以多吃含纤维素丰富的食物，比如青菜，水果。一日三餐不要吃得过饱，饭后可以适当的运动。

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