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缺锌真的会长痘痘

2022-01-23 21:52:07 浏览：153 作者：rere

1、很多人脸上都会经常长痘痘，这不但损害个人形象，而且还容易留下痘印、痘坑，这让大家非常的烦恼。导致长痘的原因有很多，大家只有采取针对性的措施，才可以有效的避免长痘。那么，为什么缺锌会长痘痘呢？

2、锌对人体非常重要，它可以增强身体免疫防御功能力，还有抑制、杀灭病原微生物的作用。如果身体缺乏锌元素的话，便会影响到酶的合成，进而造成内分泌失调。而且在缺锌的时候，就很容易使皮肤出现干燥、粗糙等情况，进而使脸上长出痘痘。

3、在缺锌的时候不仅容易长痘，还会降低人体免疫能力，使人更容易生病，所以缺锌就要及时的补充，大家可以多吃点含锌比较多的食物，像是豆类、小米以及萝卜等，都含有很多的锌。而且土豆、鸡、牡蛎等，锌元素含量也是比较高的。

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